Le stand-up paddle (SUP) est devenu le sport nautique le plus accessible et le plus répandu sur la côte monténégrine, passant d'une activité de niche vers 2012 à une offre omniprésente sur pratiquement toutes les plages à concession d'ici 2020. Un SUP gonflable polyvalent standard de 10–11 pieds se loue à l'heure, généralement 8–15 € selon la plage et l'opérateur. Le calme matinal avant que le maestral ne se lève — généralement entre 7 h et 11 h — offre des conditions idéales pour pagayer sur eau plate. Le SUP en baie de Boka est particulièrement spectaculaire : les eaux profondes et abritées ainsi que le rivage historique permettent des sorties de plusieurs heures longeant des fortifications médiévales, des églises insulaires et des falaises calcaires à pic. Des tours guidés en SUP sont proposés par plusieurs opérateurs à Tivat, Kotor et Herceg Novi ; le parcours le plus populaire traverse la baie intérieure au-delà de Perast et des îlots Notre-Dame-des-Rochers et Saint-Georges. Le SUP yoga a également fait son apparition dans quelques beach clubs. Aucun permis n'est requis pour pratiquer le SUP au Monténégro.
Termes associés: Baie de Boka / Baie de Kotor (Bokokotorski Zaliv), Vent maestral (maestro / mistral), Concession de plage, Location de jet-ski, Kayak de mer